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張永琦 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 陰道炎，子宮內膜炎，子宮肌瘤，月經不調等婦科常見疾
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2021-10-26 16:09:37
一般來說這種情況下應該注意保持平和的心態(tài)，緩解生活和工作的壓力，保證休息和睡眠，可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，在睡覺之前還應該注意放松心情。
孟麗燕 昆明市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長: 子宮肌瘤，盆腔炎，陰道炎，月經不調等婦科疾病。
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2021-10-26 16:27:17
一般是在懷孕期間，如果是有出現的失眠的，這個都是不能自己，得這個一般都是因為懷孕之后內分泌失調的，這個都是會有一定的影響，所以一般都是不能緩解癥狀的，這個都是需要注意休息就可以了，注意營養(yǎng)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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