老是失眠如何處理治療

      反復(fù)失眠，入睡困難，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠障礙，與不規(guī)律作息，學(xué)習(xí)及工作壓力大，焦慮抑郁，情緒波動，環(huán)境刺激，缺乏運動鍛煉可能有關(guān)，首先減少以上失眠誘發(fā)原因，積極調(diào)節(jié)神經(jīng)，抗焦慮抑郁，改善睡眠質(zhì)量治療，保持充足睡眠，避免影響生活。

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息，適當?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療對因治療才是最重要的，