心情很不好，很難受，自殘

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，在學(xué)校里的學(xué)習(xí)成績，或者與老師同學(xué)的關(guān)系，或者家庭關(guān)系或者情感方面，自己不順利，所以出現(xiàn)了你所說的心情煩躁，睡不好覺等現(xiàn)象。其根本原因也許與你從小長大的環(huán)境有密切的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      從小你沒有建立起自己的自信感，所以建議你應(yīng)該找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，樹立自信能夠減少壓力和焦慮，逐步的恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，目前你是有抑郁情緒在身上的，不知道你最近發(fā)生了什么事情，能不能具體說一下心里的困擾呢
      指導(dǎo)意見：
      建議目前最好是跟爸爸媽媽同住，防止自傷，平常多跟自己的同學(xué)好朋友聊聊天，在學(xué)習(xí)上為自己減輕壓力，多聽一些自己喜歡的歌曲，多做一些自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力，還可以跑跑步，運(yùn)動(dòng)一下，也是減壓的好方式
      

      病情分析：
      特別在意別人的評價(jià)，在意別人的看法，那么這樣的看法會(huì)給你的生活帶來什么樣的影響？如果是消極的評價(jià)又會(huì)帶來什么變化？
      指導(dǎo)意見：
      煩躁、想哭這是你的情緒表現(xiàn)，而人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)低落。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。
      
      以上是對“心情很不好，很難受，自殘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，你目前符合抑郁癥特征，所有的問題都是抑郁癥常見癥狀。抑郁癥是青少年常見病，與學(xué)業(yè)壓力，性格敏感，家庭氛圍，親子互動(dòng)模式等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要和家長說一下情況，盡快去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一下，務(wù)必重視，目前的情況，服藥治療，控制病情進(jìn)一步惡化是首選方案。
      多與周圍人聊聊自己的煩惱，想法，郁悶，痛苦，不能總是一個(gè)人憋在心里，不良情緒需要一個(gè)出口，好的心情也需要與他人分享。
      按時(shí)作息，不能熬夜，不能過度使用手機(jī)，電腦。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好實(shí)事求是如實(shí)的把真實(shí)情況告知你的父母，并爭取能夠取得他們的理解和支持，最好在他們的陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。另外希望你平時(shí)一定要不斷的讓自己放松身心，做好自我心理減壓和自我調(diào)節(jié)。