心情不好就自殘心里難受就想自己帶著

      你心情一不好的時候就想自傷這些屬于精神心理的問題，你一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會冷靜理性的處理問題，每當(dāng)想自傷的時候你可以用擊打不倒翁的方式或者是去一個沒有人的地方大聲的喊，把內(nèi)心的不愉快說出來，用這種方式來宣泄負(fù)面情緒，不要用傷害自己這種方式來宣泄。你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的治療，對你會有幫助。