心情不好就自殘，特別舒服.

      從你描述的這種狀況來看，如果你有明顯的情緒低落，意向下降和樂趣喪失，伴有自殘行為，持續(xù)時間兩周以上的話，就可以考慮診斷為抑郁癥。就需要到心理科進一步就診，進行相應的治療和干預。
      

      病情分析：
      你是一位15歲的女孩，每次心情不好，心情煩躁的時候就想自殘，看著就很舒服，你這種情況可能是抑郁癥狀。
      指導意見：
      我建議你學會控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，不傷害自己和他人，可以唱歌，運動，購物……必要時可以去醫(yī)院接受心理疏導。早治療早康復。
      

      你好，感謝你的垂詢，如果拿這種自我傷害的方式當成釋放和解壓的手段，那么至少說這不是一種積極而又健康的心態(tài)。試著把你的情緒轉化成語言，或者轉化成文字，把它傾訴給別人，或者形成日記，把你的注意力轉移到外界，這樣你的心態(tài)也會跟著變得好起來。我們每個人都會遇到不高興的事情，但是，面對事情的態(tài)度和觀念，可以影響我們的言行，那么不妨積極樂觀一些，可以試著去做，祝你健康快樂。
      
      以上是對“心情不好就自殘，特別舒服.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！