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減肥一天吃多少肉合適？

保密 | 0個月 2021-04-24 14:03:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥一天吃多少肉合適？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2021-04-24 21:27:52

      減肥一天吃多少熱量并沒有統(tǒng)一標準，需要根據(jù)人體的活動和身體情況制定，如果要減肥，最好每天吃熱量少的食物，熱量少的食物可以幫幫助人體進行減肥，不建議節(jié)食減肥，最好通過運動和飲食相結合進行減肥，運動減肥不僅可以加快體內脂肪的消耗，還可以提高人體身體素質

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