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2021-05-30 12:01:11
減肥的話一天最好不要吃太多的香蕉，不要超過(guò)三根。香蕉可以起到一個(gè)緩解便秘的效果，但是如果吃太多香蕉的話，不但不能夠促進(jìn)排便，還可能會(huì)加重便秘的問(wèn)題。香蕉減肥的原理也是能夠促進(jìn)我們的腸道蠕動(dòng)。但是香蕉的含糖量很高，吃多了只會(huì)適得其反，還會(huì)造成身體浮腫的情況。想要減肥的話還要控制平時(shí)生活當(dāng)中的飲食，要清淡一些，不要吃含脂肪量高的食物。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都會(huì)起到一個(gè)減肥的效果。
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