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2021-04-19 19:19:29 我要投訴
在減肥期間主食的量也應(yīng)該控制在每頓100-200克左右的。如果主食攝入不足，可能引起營(yíng)養(yǎng)不良、體重容易反彈、使基礎(chǔ)代謝降低，不吃主食必然會(huì)使身體供能不足，長(zhǎng)期下去將不能滿足日?；A(chǔ)代謝所需從而可能引起身體不適的。但是也需要根據(jù)活動(dòng)量來(lái)計(jì)算
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