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懶人怎么減肥?

保密 | 0個月 2021-04-20 20:38:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 懶人怎么減肥?

醫(yī)生回復區(qū)

關紅
關紅 西安高新醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心搏驟停、急性心衰、急性心梗、各種心律失常、腦血管 幫助網(wǎng)友:20373
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2021-04-20 22:12:47 我要投訴

      你好,你說的這種情況,如果說懶人的話不想運動減肥,它就節(jié)食,三餐規(guī)律細嚼慢咽,每次的話七分飽多吃纖維素高的新鮮蔬菜水果,不吃油膩食物,多喝水,順時針按摩腹部,然后可以平時拍的脂肪多的部位。

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