精神緊張有精神疾病，非常焦慮

      有精神類的疾病，緊張焦慮，這種情況要及時(shí)調(diào)整，心態(tài)分散，自己的注意力，多做一些自己感興趣的事情，也可以考慮到正規(guī)的醫(yī)院精神，心理科就診明確診斷之后對(duì)癥治療，可以考慮藥物來(lái)治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果只是經(jīng)常感到焦慮，并不能證明患有精神疾病，這種情況也有可能與你精神壓力過大有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多?？梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，單純從你的情況描述并不能判斷存在精神類的疾病，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾存在，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維，緊張焦慮等造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)系統(tǒng)的檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，來(lái)淡化情緒，都利于狀態(tài)的改善
      以上是對(duì)“精神緊張有精神疾病，非常焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！