壓抑心里苦悶沒辦法釋放情緒
健康咨詢描述： 經(jīng)常性心理難受，沒有情緒，以前還能大哭大鬧說出來，現(xiàn)在什么也不想說，每天自我暗示，把每一件事想到最壞的打算，怕受傷害怕自己受傷。有時(shí)候眼淚不受控制就流下來了，覺得憋得難受也發(fā)不出來脾氣，找不到發(fā)泄點(diǎn)?？傆X得沒人會真正理解我，哪怕自己最親的人。什么事情看的很清楚又很無奈，覺得生命也就是那回事。我不想再這么下去，只想有自己原本的情緒，恢復(fù)正常狀態(tài)，求解答
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病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，應(yīng)該是最大的原因是親人的不理解就是小時(shí)候啊沒有得到父母的關(guān)心理解和支持，或者說是你感覺不到家庭這種溫馨的氣氛。
指導(dǎo)意見：
這種情況下最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，緩解壓力和焦慮，恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)，你也可以暗示自己變得越來越好，你也相信，實(shí)踐當(dāng)中也得知，所有的想到壞的地方都難以發(fā)生的
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