有問必答網(wǎng)心理健康科 → 感覺有些心里壓抑,情緒差

感覺有些心里壓抑,情緒差

女 | 21歲 2020-08-27 09:50:43 4人回復(fù) 來自黔南布依族苗族自治州

健康咨詢描述: 經(jīng)常性因為工作壓力大,戀愛不順利,因為對象父母不喜歡所以經(jīng)常性的對我分信息語音等辱罵我,怎么解釋他們都不聽,感覺胸口悶,情緒差,不知道怎么發(fā)泄,總是下班回去躲在房間哭,抓頭發(fā),這樣對心里會有什么影響

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-08-27 10:10:46 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是戀愛工作壓力大導(dǎo)致的。情緒控制障礙,所以你這種情況最好去。精神衛(wèi)生中心就以做個心理的疏導(dǎo)和治療自己,一定要鼓勵自己與別人溝通交流,遇到問題換個角度去考慮男朋友家里人不接納你,像這種情況你主要是看你男朋友的態(tài)度,如果他真的是愛你的話,我相信他的家人會接納你的。但是你一定要考慮清楚,像這樣的家庭關(guān)系,將來以后有可能會影響到你們的婚后生活,婚姻是一輩子的大事,要慎重。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-08-27 10:33:15 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,如情緒不穩(wěn)定或情緒低落。多存在一定的精神誘發(fā)因素,如家庭環(huán)境因素,婚姻因素,人際關(guān)系等。同時可能與個性有關(guān)。不良情緒可引起軀體不適。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,及時化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者需要心理治療或藥物治療。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-08-27 10:11:41 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這種狀態(tài)主要是工作壓力大,戀愛不順利導(dǎo)致的心情不好。如果長時間這個樣,會產(chǎn)生情緒抑郁。
      指導(dǎo)意見:
      建議要正確面對生活工作中的壓力,不管遇到什么事情,都要積極的面對,提高心理承受能力。再說人生在世不如不如意十居八九。另外在戀愛方面講究的是個緣分,只要緣分到是水到渠成的事情,在這個問題上,不要過多的焦慮。心中有事要多于親人和朋友交流溝通,并且學(xué)會自我調(diào)節(jié),盡量的減少獨處,多到外邊走走,看看風(fēng)景,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)過一段時間心情慢慢的就會好起來的。
      
      以上是對“感覺有些心里壓抑,情緒差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-08-27 10:13:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的心情和情況可以理解的,你現(xiàn)在比較著急,甚至有些控制不住自己的情緒了。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,首先孩子,你要聽取父母的意見,畢竟她們經(jīng)歷的比你多的多,你看人只是看外表,或者考慮不周全,而父母就不一樣了,再說你現(xiàn)在年紀(jì)很小,找對象不急,建議好好跟父母聊聊,彼此把話說開了,別的都沒有用的。
      

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