睡不著，不想睡，心情一般

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)你睡不著，不想睡，而且心情一般是你在學(xué)習(xí)或者生活的過(guò)程中遇到了一些不好的事情了嘛，你可以說(shuō)一說(shuō)呀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我認(rèn)為你現(xiàn)在才17歲，正處于學(xué)習(xí)的年齡，應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在第一位，如果遇到了麻煩或者煩惱可以說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)之后可以心情舒展很多可以跟老師說(shuō)過(guò)也可以給你父母說(shuō)也可以給你好同學(xué)說(shuō)千萬(wàn)不要憋在心里面出現(xiàn)心理問(wèn)題

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，在學(xué)校里處于精神的逆反期，一方面是學(xué)習(xí)的壓力，一方面是來(lái)自同學(xué)之間關(guān)系的壓力，另一方面可能還是得不到家庭的理解和支持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果把這些事情一一的理清楚了，并作出對(duì)應(yīng)的辦法，合理的分配好時(shí)間和精力，白天鍛煉身體努力學(xué)習(xí)，晚上睡不著覺(jué)，看書的話那么沒(méi)有睡不著覺(jué)的看書，累了，書一扔就睡著了，幾乎100%。

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前出現(xiàn)有偶然的失眠現(xiàn)象，是需要結(jié)合有無(wú)較大的學(xué)業(yè)壓力，有具體的事件影響，沒(méi)有及時(shí)的化解壓力，也和自我的人格特點(diǎn)，是否有缺乏傾訴和沒(méi)有及時(shí)的接受引導(dǎo)，導(dǎo)致上述的閉塞思考問(wèn)題出現(xiàn)有較大的情緒緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是不建議白天進(jìn)行是我的閉塞，不愿意出門的，要到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和一些放松來(lái)保持大腦皮層的愉悅，也可以自我的做些有興趣的事情來(lái)提升自信心。
      以上是對(duì)“睡不著，不想睡，心情一般”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！