晚上睡不著白天不想睡

男 | 27歲 2020-03-17 13:24:13 2人回復(fù) 來(lái)自玉林市

健康咨詢描述：兩天才睡啦六個(gè)鐘，三天兩頭失眠，也沒(méi)什么壓力，也很放松睡，就是沒(méi)有睡意，總感覺(jué)自己得病一樣，越睡越難受

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2020-03-17 14:24:37 我要投訴

考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息

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2020-03-17 14:25:44 我要投訴

總是出現(xiàn)失眠的情況，發(fā)生考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的原因的，應(yīng)該放松一些心情，可以選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，密切的進(jìn)行觀察病情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>