女友高三中午很困就是睡不著，有壓力快高考

      病情分析：
      你女朋友今年上高三，中午很困，但是就是睡不著，感覺心情煩躁有壓力，這種情況通常是和學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      長時間處于緊張焦慮，壓力大的狀態(tài)下，人很難在短時間內(nèi)放松下來。這種情況需要從心理方面進(jìn)行調(diào)整，睡不著的時候可以靜靜的趴下幾分鐘，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。每天早晚最好讓她跑步15分鐘以上。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，本身在高中學(xué)業(yè)壓力較重是很容易受到壓力，出現(xiàn)有大腦皮層的緊張，同時中午因為睡眠質(zhì)量較短，同時受周邊環(huán)境的影響自我自我長期形成的條件反射是不容易入睡的，和自己無法克服抵抗入睡困難有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前的狀態(tài)，在中午的飲食不要過飽，同時要做好大腦皮層的按摩以及盡可能的呼吸新鮮的空氣以及芳香的氣味幫助放松，也可以進(jìn)行一些閉眼的冥想放空大腦就可以。

      病情分析：
      目前就你提到的這種情況來看，你的女朋友高中三年的時候?qū)W習(xí)壓力還是非常大的，出現(xiàn)了一種具體的癥狀，影響她的生活
      指導(dǎo)意見：
      做好放松訓(xùn)練，深呼吸等運動達(dá)到一種養(yǎng)神閉目的情況也是可以的，給予下午的學(xué)習(xí)生活都有幫助，就是一種好的方式和方法，慢慢來不要過度在意
      以上是對“女友高三中午很困就是睡不著，有壓力快高考”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，說是你的女朋友高三，中午很困很困，但是就是睡不著，也沒有什么病，心里很煩壓力很大
      指導(dǎo)意見：
      高三了，馬上要高考，只要是正常的學(xué)生他都會有一定的壓力，都會感覺壓力比較大，心里比較煩你的女朋友也是這樣的情況，建議她可以做幾個深呼吸，睡不著，哪怕閉目養(yǎng)神也得睜著眼或者去學(xué)習(xí)，要放松很多，不一定非得睡著才算休息