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不運(yùn)動吃得少能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-06 19:18:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：不運(yùn)動吃得少能減肥嗎？

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2021-04-06 21:36:29 我要投訴

少吃不運(yùn)動對于基數(shù)比較大而且減肥的前期是有減肥效果的，但是卻不是一個非常好的減肥方法，也不是一個健康的減肥方法，長期臥床休息，身體機(jī)能迅速的下降是導(dǎo)致我們肥胖的主要原因，并且長期臥床休息會導(dǎo)致體質(zhì)更加的差，形成惡性循環(huán)，少吃不運(yùn)動，由于減少了熱量和能量的攝入，在前期是可以減少一種。但是當(dāng)身體重新進(jìn)入一個平衡之后就無法減肥了，運(yùn)動不但可以減肥，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，減肥一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿。