不運(yùn)動(dòng)光節(jié)食能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 13:44:00
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健康咨詢描述： 不運(yùn)動(dòng)光節(jié)食能減肥嗎
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-10 14:38:05
單純的控制飲食不運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)體重的下降，但是這種減肥的效果并不是很明顯的，有些人也不能夠達(dá)到減肥的作用。長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的脂肪并不能夠得到很好的消耗，所以就不容易導(dǎo)致體重的下降。
而且單純的控制飲食，如果過(guò)度的控制，營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)引起身體過(guò)度的虛弱，體質(zhì)比較差，所以不建議采取這種減肥方法。還是要做到飲食和運(yùn)動(dòng)的合理搭配，才有利于身體的健康。
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