睡眠不好，質(zhì)量不高，半夜總醒

      你好，這種情況考慮有可能是植物神經(jīng)功能紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的癥狀，與平時(shí)不良生活習(xí)慣，壓力大，精神緊張，熬夜有關(guān)，建議到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行檢查看看，可以吃一些藥物來(lái)調(diào)理看看，如谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊，另外可以配合貼穴位來(lái)促進(jìn)睡眠，平時(shí)按時(shí)休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松一下，生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)理神經(jīng)改善睡眠的藥物治療就很好的。