手淫后膽小緊張怕事怎么辦

      
      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前是處在第二性征發(fā)育以及性好奇心理，自我的學(xué)業(yè)壓力較大，在不能很好的通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)以及其他做有興趣的事情調(diào)節(jié)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)有釋放壓力過(guò)度。也會(huì)在自我的生殖健康引導(dǎo)教育較少以及自我的認(rèn)知有偏執(zhí)，出現(xiàn)有三叔的乏力以及比較矛盾的心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自我出現(xiàn)的偏執(zhí)行為和不太成熟的性心理在青春期部分青少年中存在的，需要積極的到學(xué)校的生殖健康門診進(jìn)行相關(guān)的專業(yè)心理干預(yù)。另外，盡可能的延遲滿足自我的釋放壓力。通過(guò)增強(qiáng)自己的體質(zhì)以及專注的做一些事情來(lái)改善以及減少次數(shù)。