害怕膽小緊張焦慮煩亂

      你聽(tīng)見(jiàn)聲音害怕，看見(jiàn)人也緊張害怕。跟別人在一起感覺(jué)惡心。你這種情況很像是社交障礙社交恐怖癥，而且伴有一定的焦慮。可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是有關(guān)系的，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，自己一定要鼓?lì)自己與別人溝通交流，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，與別人交流的時(shí)候，自然的有話題可說(shuō)也容易與別人融入。先從熟悉的人開(kāi)始逐漸的與陌生人溝通交流，見(jiàn)了人主動(dòng)的與別人打招呼。你也可以參加個(gè)團(tuán)體的心理治療，這樣對(duì)你會(huì)有幫助的。