我是出現(xiàn)失眠這個考慮,可能就是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的,出現(xiàn)這種情況可以適當(dāng)?shù)某渣c維生素,喝點補補安神補腦液進行調(diào)理,平時盡量不要勞累,不要熬夜,癥狀就能夠緩解。
失眠頭痛心悸,多數(shù)情況下與精神心理因素有很大關(guān)系,工作勞累,壓力大,精神緊張,焦慮等因素都會導(dǎo)致失眠頭痛等癥狀。根據(jù)你的描述首先建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,消除緊張情緒,適當(dāng)鍛煉,盡量不要喝濃茶,咖啡可以喝一些熱牛奶幫助睡眠,如果以上辦法效果欠佳或者長期失眠頭痛,建議你及時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診在,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善睡眠的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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