肌肉拉傷然后不知道咋辦

      肌肉拉傷后你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進(jìn)恢復(fù)緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免患肢劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。也可以外用云南白藥氣霧劑。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉的拉傷的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，目前可以進(jìn)行疼痛部位的肌肉的熱敷，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑治療，一般治療一周左右的時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      肌肉拉傷的情況，休息的時(shí)間短了，建議還是需要休息，外用護(hù)腕起到固定作用。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用膏藥，一般需要休息3周，限制手腕活動(dòng)，支具保護(hù)護(hù)腕，逐漸修養(yǎng)恢復(fù)。
      以上是對(duì)“肌肉拉傷然后不知道咋辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！