本人長(zhǎng)期睡眠5小時(shí)自然醒
女 | 29歲 2021-03-10 20:32:17
2人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 本人常年睡眠5小時(shí)，10點(diǎn)睡3點(diǎn)醒，12點(diǎn)睡5點(diǎn)醒，3點(diǎn)睡8點(diǎn)醒，每天都精神疲憊面容憔悴黑眼圈很重，吃過(guò)半月的西地泮片也沒(méi)有什么用，吃了很長(zhǎng)時(shí)間的褪黑素除了加快睡眠但是在睡眠時(shí)長(zhǎng)上也沒(méi)起到任何作用，請(qǐng)問(wèn)是什么問(wèn)題我該怎么辦有什么方法嗎
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2021-03-11 10:07:08 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這個(gè)屬于睡眠不足所導(dǎo)致的，如果經(jīng)常這樣的話，有可能與壓力過(guò)大有關(guān)系，如果平時(shí)生活或者工作壓力比較大，應(yīng)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)緩解壓力，另外考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)系，建議可以服用神經(jīng)衰弱丸。
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