睡眠問題睡三小時(shí)就自然醒

      你好，如果由于受到驚嚇后導(dǎo)致睡眠時(shí)間變短，這種情況有可能是由于一些心理因素的原因，也有可能是存在一些壓力過大等相關(guān)的癥狀?？梢猿砸恍┫嚓P(guān)的藥物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比如說安神補(bǔ)腦液，要適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤?

      考慮患者存在睡眠障礙，應(yīng)該與高壓環(huán)境有關(guān)，建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，避免進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂眠膠囊，一日兩次，一次4粒調(diào)節(jié)睡眠，之前可以進(jìn)行肌肉放松和身體掃描法，口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物的，多運(yùn)動(dòng)，少熬夜的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      以上是對(duì)“睡眠問題睡三小時(shí)就自然醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！