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晚上入睡困難可否使用褪黑素

男 | 18歲 2021-03-07 18:57:53 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述： 因?yàn)樵诩野疽沽?xí)慣了，所以來(lái)學(xué)校無(wú)法早睡，之前用過(guò)褪黑素，發(fā)現(xiàn)其效果不錯(cuò)，可否一直使用？

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:44:24 我要投訴

      是困難是可以用褪黑素的用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，可以連續(xù)用藥1~2個(gè)月，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力。還可以口服一些中藥增加睡眠的藥物等。

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