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情緒經(jīng)常失控胡思亂想
女 | 18歲 2021-03-01 20:35:58
1人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 總是頻繁的情緒崩潰怎么辦，經(jīng)常不停的胡思亂想，有時候心情好完全忘了自己剛才的感受，有時候覺得一秒也不想活了，想法很混亂，自己控制不了情緒總是崩潰。。感覺大腦的感情越來越不受自己控制
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 14:01:14 我要投訴
病情分析：
從你描述的情況來看，你正值青春期，情緒極其不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境造成了精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會管理和控制情緒，積極樂觀的面對生活，當(dāng)遇到問題時換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
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