咨詢心理門診檢測結(jié)果
健康咨詢描述： 之前感覺精神壓力大，跑醫(yī)院心理門診做了2個檢測一個90項一個性格，結(jié)果出來后大夫說沒問題，失眠的話自己去藥店買點安神的中成藥吃，醫(yī)院的安眠藥就不給你開了，想咨詢下，從表格來看精神狀態(tài)有無問題？如果有是什么問題？如果要去藥店買安神藥的話買那個啊？
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病情分析：
你好，看了你的描述以及提供的測試結(jié)果，確實沒什么問題，失眠可能就是壓力大造成的，可以自己調(diào)整調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個年齡無論是工作還是家庭可能壓力都比較大，你本人還有些性格內(nèi)向，平時跟別人交流的少，所以容易出現(xiàn)睡眠不好的情況，你現(xiàn)在可以不吃藥，因為助眠藥都有比較大的副作用，而且容易形成依賴，所以可以適當(dāng)運動運動，多跟別人聊聊天，釋放釋放不良情緒。
病情分析：
你好，從你的這種情況，如果已經(jīng)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，并且醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)，應(yīng)該不會存在太大的問題，建議您不要過分的焦慮和擔(dān)心，考慮你的失眠問題，與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題，以及生物鐘紊亂等都有一定的關(guān)系！
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，避免強(qiáng)迫思維，也可以到中醫(yī)那進(jìn)行號脈診斷，并對癥喝些中藥調(diào)理一下，看看效果
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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