害怕與他人接觸交流。

      病情分析：
      你目前這種狀況屬于社交恐懼，由于放了一個(gè)長(zhǎng)假，在家與人交流溝通的少一些，慢慢的就把自己封閉起來了，當(dāng)?shù)饺硕嗟牡胤骄蜁?huì)有些不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著與你之前的要好的朋友聯(lián)系，讓自己慢慢的適應(yīng)與人溝通，然后再擴(kuò)大自己的社交范圍，平時(shí)適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，也有助于情緒的釋放，同時(shí)建議您尋找心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的社交障礙。這種情況一般考慮可能與你的生長(zhǎng)環(huán)境缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，增強(qiáng)自信，愉悅的接納自我。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的咨詢。