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經(jīng)常躲避他人眼光，害怕與他人有目光接觸
女 | 17歲 2019-10-17 00:36:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 從今年四月份起，因?yàn)橐恍┤穗H關(guān)系，自己變得特別奇怪?？偸菚?huì)去躲避別人的目光，特別是男生，我想改變這種現(xiàn)象但會(huì)更嚴(yán)重。不知道是不是心理暗示還是自己內(nèi)心出了問題，還會(huì)胡思亂想
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2022-11-07 14:24:13 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你說自己害怕，嗯，與別人目光接觸。越強(qiáng)迫越不行，還會(huì)胡思亂想。
指導(dǎo)意見：
你是出現(xiàn)了一定的社交恐懼的心理。而這種心理是由你所說的某些現(xiàn)實(shí)事件所引發(fā)。所以你需要做的是針對(duì)這些事件改變認(rèn)知。學(xué)會(huì)適應(yīng)，不要老抱著過去的事情不放。學(xué)會(huì)重新的面對(duì)生活，面對(duì)身邊的人。社交恐懼最主要的是增強(qiáng)自己的自信心。每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，敢于正視他們，沒有什么了不起的。
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