很自卑，害怕與別人交流溝通

      病情分析：
      你這種情況可能是一種社交恐懼癥的表現(xiàn)，主要在于自己內(nèi)心當(dāng)中缺乏相應(yīng)的自信才造成的還是應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，多做做運動，多講一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，能夠調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)是非常重要的，更多的是需要自己更好的緩解自身的緊張和焦慮。提高自己的自信心。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在所以害怕與陌生人交流，第1個是缺乏與他人交往的能力，那么另外一個也有和他人交往當(dāng)中出現(xiàn)的尷尬現(xiàn)象，根本的原因還是自己不夠自信的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個平臺的在線咨詢里，找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信老師們會有專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑，通過實踐得到很好的轉(zhuǎn)變