每天晚上都睡不著很難受

      要調(diào)整好心態(tài)，可以與母親協(xié)商，要母親陪同。平時(shí)遇事要與家長(zhǎng)，老師溝通，找出解決辦法。多參加有益身心健康活動(dòng)，如騎車散步旅游聽優(yōu)美音樂(lè)唱歌等，必要時(shí)找心理醫(yī)生就診。

      你好，孩子，看到你的敘述這么小，為什么心理壓力那么大呢？失眠一定要調(diào)理，否則長(zhǎng)期的失眠會(huì)嚴(yán)重影響身體，而且還會(huì)患抑郁的，所以建議你口服酸棗仁膠囊調(diào)理一個(gè)月，看看癥狀是否改善。平時(shí)戒煙戒酒，晚上不要喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，睡前可以口服一杯熱奶有助于睡眠。