有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 喝了奶茶為什么睡不著
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-02-16 16:50:06 我要投訴
你喝了奶茶以后睡不著，主要是茶葉里面有一些興奮性的物質(zhì)，能使你的大腦保持清醒，所以你才會(huì)睡不著的，所以一般睡前不要喝茶飲品或者是咖啡等，以免引起興奮睡不著覺。
2021-02-16 16:53:11 我要投訴
你所說的喝了奶茶為什么會(huì)睡不著？這種情況考慮最大的可能性是因?yàn)槟滩璁?dāng)中的咖啡因等因素所導(dǎo)致的，一般來說減少攝入奶茶，配合白天適度運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移精力和注意力，逐漸的會(huì)有所改善。
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