喝了奶茶老想尿尿還睡不著

      病情分析：
      什么時候喝的奶茶在晚上睡前最好不要喝太多水樣的東西，如果比較頻繁可以少喝點(diǎn)，意識到感覺到的身體就會有反應(yīng)，不要想太多的東西
      指導(dǎo)意見：
      可以根據(jù)情況不要喝太多晚上身體本來就是休息的時間，心理上也要調(diào)整不要想太多，養(yǎng)成習(xí)慣清靜心培養(yǎng)起來可能會有幫助

      病情分析：
      你好，你因為喝了奶茶以后，總想尿尿而且睡不著，因為奶茶中含有高糖高油高脂肪，里面的茶葉有興奮作用，所以會睡不著
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心放松心情緩慢深呼吸把注意力集中在自己的呼吸上你是過度的擔(dān)心了奶茶的興奮作用不會持續(xù)太久除非你喝了啊很多的奶茶它的利尿和興奮作用才會比較強(qiáng)你可以聽著舒緩的輕音樂消除雜念就可以睡著了