之前上班可能壓力大睡不好每天

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)多，屬于休息睡眠不好思慮過多或者是事物繁忙等原因?qū)е碌模阕詈媚苋ギ?dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，必要時(shí)適當(dāng)?shù)某运幹委?，平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與你之前精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，逐漸調(diào)整生物鐘，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“之前上班可能壓力大睡不好每天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！