上班工作大，心里壓力大。

      根據(jù)你敘述的情況看你這種情況主要是人際交往不好導(dǎo)致的，不想去上班，像這種情況，你最好多培養(yǎng)一些興趣愛好，多鼓勵自己與別人溝通交流，遇到問題換個角度去考慮。如果你真的不想在這個單位上班，也可以再找一份其他的適合自己的工作，但是首先要搞好人際關(guān)系，因為人際關(guān)系不好的話，會影響你的心情和工作的，不要采取逃避的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是有些恐懼情緒和社交焦慮，影響了你的社會功能，跟你的個性特質(zhì)和經(jīng)歷、人際溝通有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅持適度運動，多跟家人聊聊天，聽聽音樂可以緩解，必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，可以考慮換個工作單位
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的工作是固定的嗎？如果是自由擇業(yè)，可以考慮調(diào)整工作更換工作環(huán)境。要想徹底改變這種狀況需要調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境，用感恩接納包容之心，，也不用刻意討好別人和忍讓，只要真誠交流，保持平和心態(tài)，就能獲得和諧，融洽的人際關(guān)系。
      
      以上是對“上班工作大，心里壓力大?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      35歲女性，上班工作多，心理壓力大，不想到單位上班，去了就心煩，不想看見廠里的人，還有生產(chǎn)經(jīng)理，她總是找你的事，讓你沒有自尊心
      指導(dǎo)意見：
      這種情況持續(xù)你冷靜分析，是否自己有可以改進的方面，如果不是自己的原因，可以考慮換單位找新的工作，改變環(huán)境，讓自己開心工作生活