有問必答網(wǎng)心理健康科 → 之前長期心情不好,壓力大

之前長期心情不好,壓力大

男 | 15歲 2020-11-26 23:18:41 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 之前長期心情不好,現(xiàn)在想通了,心情恢復(fù)了,那會(huì)影響我大腦嗎

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2020-11-26 23:48:20 我要投訴

      之前長期的心情不好,現(xiàn)在想通了,心情恢復(fù)了,不會(huì)影響你的大腦,不用擔(dān)心,建議你平時(shí)保持心情愉快,均衡營養(yǎng),充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng),多和正能量的人在一起溝通交流。
      

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2020-11-27 00:20:00 我要投訴

      病情分析:
      你以前長時(shí)間心情不好,壓力大,現(xiàn)在心情恢復(fù)了,這種情況對(duì)大腦的影響就很小了。情緒狀態(tài)會(huì)影響人身心發(fā)展。
      指導(dǎo)意見:
      長時(shí)間的情緒低落,容易造成思維遲緩,如果情緒低落持續(xù)得不到解決,有可能會(huì)變成抑郁癥。你這種情況需要和家人、朋友溝通交流,多運(yùn)動(dòng),積極轉(zhuǎn)移注意力。
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2020-11-27 00:28:50 我要投訴

      病情分析:
      十五歲男孩,在你小小的年齡,就經(jīng)歷了長期心情不好,而且現(xiàn)在還能提通,你是怎么做到的?能自己解決好自己的心情問題,說明你有一定的能力。
      指導(dǎo)意見:
      處理好自己的心情問題,不僅不會(huì)對(duì)你的大腦有害,而且還能促進(jìn)你的大腦發(fā)育。通過自己思考,解決個(gè)人問題,這是我們每個(gè)人都要鍛煉的重要能力。
      
      以上是對(duì)“之前長期心情不好,壓力大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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