心情不好壓力大，情況如下
健康咨詢描述： 我今年22歲，最近一直心情低落，這個(gè)問(wèn)題我五月還有六月中旬就問(wèn)過(guò)，到現(xiàn)在也沒(méi)有任何好轉(zhuǎn)的情況，所以我還是想問(wèn)一下各位醫(yī)生。我總是莫名其妙的心情不好感覺(jué)非常傷心，有的時(shí)候會(huì)不由自主的掉眼淚，一直有失眠的情況。我不知道是不是因?yàn)槲铱佳袎毫μ蟮脑蜻€是已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁癥的傾向了呢？我在百度上測(cè)試了SDS還有PHQ-9都呈現(xiàn)中度抑郁情況，我不確定網(wǎng)上百度的是不是準(zhǔn)確的，所以想來(lái)問(wèn)問(wèn)大家。我有的時(shí)候也是感覺(jué)到非常開(kāi)心的，也不是一直非常傷心，（我以為抑郁癥是沒(méi)有開(kāi)心的時(shí)候），其實(shí)我的內(nèi)心傾向于我只是壓力太大并不是得了抑郁癥的，我自始至終不認(rèn)為我會(huì)得抑郁癥，所以讓我更加不確定我目前的狀況，請(qǐng)求各位醫(yī)生幫幫我。如果是抑郁癥的話，需要花費(fèi)多少錢(qián)呢？
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心情不好感覺(jué)壓力大的時(shí)候要聽(tīng)歌聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，可以讓自己安靜下來(lái)背起背包和自己的閨蜜一起去旅游，常常嗯的出去旅游，不僅可以見(jiàn)是比較多領(lǐng)略不同的地方，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也是一種好的方法，常常去健身鍛煉，如果有條件可以去做一些美容，緩解自己的心理壓力。
你的情況是有的時(shí)候情緒不好，有的時(shí)候情緒還可以，這種情況只有要調(diào)節(jié)好心態(tài)，要自我減壓，遇事多行動(dòng)，多想多說(shuō)都沒(méi)有用，只有行動(dòng)才能把事情辦好，所以說(shuō)思想壓力一定要減輕，另外，抑郁癥的問(wèn)題，這個(gè)需要專(zhuān)科診斷，可以到精神科進(jìn)行診斷。
疾病百科| 抑郁癥
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