工作壓力大，手腳出汗睡不好

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你最近由于工作壓力大導致你手腳出汗，睡眠不好，緊張害怕，哭了幾次，對生活失去了希望等。我判斷你像是存在抑郁情緒或患有抑郁癥了。。
      指導意見：
      建議你盡快到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，進一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應的治療措施。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你最近幾天因為工作的原因，哭過幾次，感覺對生活失去了希望，自己很害怕。
      指導意見：
      建議你正確面對自己生活中工作中所面臨的壓力。什么事情盡力就好。有些事情并不是我們所能左右得了的。有困難多和好朋友家人進行傾訴。多多參加一些戶外集體活動。注意勞逸結合。
      
      以上是對“工作壓力大，手腳出汗睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的情況描述看，考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，也有一定的抑郁癥情緒存在，這與您受到的事物刺激情緒困繞，精神壓力過大，過于緊張焦慮，強化問題有關，同時也考慮與你過于勞累，工作困擾存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源來解決問題，另外，注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，多去注意些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，都利于狀態(tài)的改善！平時多與人交流溝通，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，盡量避免獨處，慢慢調(diào)整，看看效果！