考試緊張導(dǎo)致滑精心理緊張
男 | 18歲 2021-02-07 06:59:03
1人回復(fù)
來自菏澤市
健康咨詢描述： 本人是一名高三學(xué)生，在一次特殊考試中由于實(shí)行可提前離場的規(guī)則，自己看到其他人先后離場后出現(xiàn)緊張情緒，最后導(dǎo)致了滑精，以至于現(xiàn)在每次考試都會緊張害怕，甚至還會出現(xiàn)滑精的感覺，導(dǎo)致現(xiàn)在自己精神緊張，老是害怕會重蹈覆轍，應(yīng)該怎么辦呢？感覺是自己心理因素
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2022-12-29 20:42:45 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況主要是因那次特殊的考試給你造成了心理陰影，以至于現(xiàn)在每次考試都會擔(dān)心害怕，像上一次一樣你可以去做個(gè)心理的治療，同時(shí)自己也要學(xué)會暗示，那只是一次偶然的現(xiàn)象，不會老是影響到自己的，在重大考試之前最好做一次心理治療，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘捎?xùn)練，在心里給自己一個(gè)積極的暗示。把每一次考試只當(dāng)做課堂練習(xí)一樣去對待，只要自己盡力而為就行。
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