考試非常容易心理緊張心慌
女 | 25歲 2022-06-09 05:30:54
1人回復(fù)
來(lái)自賀州市
健康咨詢描述： 本人屬于心理抗壓能力不太好那種，最近考駕照，科目三一直都很緊張，已經(jīng)預(yù)約兩次考試不過(guò)，練車(chē)都挺好，一考試就緊張心慌的不行，都感覺(jué)抑郁了，每次一想到考試那些就會(huì)瞬間心里很緊張，心慌，都感覺(jué)呼吸都緊張，有什么不影響健康跟考試的藥可以吃？
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2022-06-09 08:48:57 我要投訴
在考試的情況下，經(jīng)常出現(xiàn)容易緊張，心里發(fā)慌，是身體出現(xiàn)過(guò)度緊張焦慮的一種狀態(tài)，反應(yīng)表現(xiàn)，根據(jù)你的情況，建議通過(guò)放松心態(tài)，舒緩神經(jīng)，調(diào)整心態(tài)，心理狀態(tài)方法，調(diào)整身體。
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