有問必答網心理健康科 → 醫(yī)生怎樣才能消除考試緊張的心理

醫(yī)生怎樣才能消除考試緊張的心理

女 | 34歲 2017-05-26 15:55:09 2人回復 來自襄陽市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,怎樣才能消除考試緊張的心理,考了三次科目二了都沒過,過兩天又要考試,好怕

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-05-26 15:59:02

      病情分析:
      您好其實現(xiàn)在考試主要是吸取之前經驗,和總結改變的而且一兩幾次失敗,對自己自心還是很受影響的。
      指導意見:
      因此考試還是需要平時經常鍛煉,總結之前幾次失敗的問題,還必須要有一顆強大的內心的。

唐峰
唐峰 二級心理咨詢師 擅長: 青春期心理困擾(厭學逃學、考試焦慮、人際交往問題、 幫助網友:13685稱贊:230
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2017-05-26 16:00:57 我要投訴

      病情分析:
      34歲女士,在考試科目三的時候感覺緊張、影響考試,希望得到改善。
      指導意見:
      您好!對于這種臨時的考試緊張問題的解決,可以到醫(yī)院神經內科或者心理科,開一點鎮(zhèn)定藥物,臨考前使用一下,過了以后就不用了。

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