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如何提高記憶力的,記憶差如何提高

男 | 20歲 2021-02-05 18:13:16 3人回復 來自臨沂市

健康咨詢描述: 如何提高記憶力的,記憶差如何提高,唉!看著別人記憶力超強,比較羨慕不已的

醫(yī)生回復區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2021-02-05 18:24:55 我要投訴

      你所說的如何提升記憶力這方面,首先需要平時有一個良好規(guī)律健康的生活習慣,其次適當的多出去走走,運動運動,多和周圍人有一些溝通交流有足夠的渠道去釋放宣泄自己的負面情緒,讓自己的心情狀態(tài)保持穩(wěn)定。并且適當的進行一些腦力活動,都會對記憶力有所幫助。

2021-02-05 18:31 ask92861491tl 追問

那么長吃堿性食物可以提高智商嗎?科學家認為多吃堿性食物

2021-02-05 18:33醫(yī)生回答:

堿性食物對質粒本身沒有什么幫助,但是對身體狀態(tài)的調整會有一定的幫助和改善。

2021-02-06 09:19 ask92861491tl 追問

注意力不集中如何提高的

2021-02-06 09:57醫(yī)生回答:

這方面需要適當的運動,多和周圍人溝通交流,規(guī)律作息等方式,去改善你的注意力。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-02-05 18:16:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在過分的焦慮情緒困擾,另外也有一定的自卑心理,其實每個人的記憶能力,思維能力都是不同的,不要因為自己的弱勢,與別人的強勢做對比,而讓自己過分的焦慮和緊張!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,平時可以多去做一些健腦益智的活動,保證充足的睡眠和休息,多吃些堅果,核桃,花生,雞蛋,牛奶等食物,有助于狀態(tài)的改善,同時發(fā)揮自己的特長,取長補短,避免過分的焦慮,慢慢調整看看效果

2021-02-05 18:20 ask92861491tl 追問

那么記憶力多大才可以停止發(fā)育

2021-02-05 18:21醫(yī)生回答:

一般隨著年齡的增長,記憶力會逐漸減退,但也是因人而異的

2021-02-06 09:19 ask92861491tl 追問

嗯嗯,注意力如何提高的,

2021-02-06 11:58醫(yī)生回答:

多去培養(yǎng)興趣愛好,可以做一些感興趣的活動來調整

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-02-05 18:18:03 我要投訴

      病情分析:
      提高自己的記憶力,不是一件容易的事,這些和你的智商先天神經系統(tǒng)發(fā)育有一定的關系,有些人天生非常聰明,非常聰明,智商非常高
      指導意見:
      智商不高的人,一般記憶力都非常好,超強大腦腦,但是你想著改善自己的記憶力,一定要科學用腦,一定會有大批老展,一定要保持充足的睡眠,適當的運動,豐富的營養(yǎng)
      以上是對“如何提高記憶力的,記憶差如何提高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-02-05 18:19 ask92861491tl 追問

智商高的人記憶力差嗎?

2021-02-05 18:20醫(yī)生回答:

智商非常高的人,記憶力很好

2021-02-05 18:24 ask92861491tl 追問

你說智商不高的人,一般記憶力都非常好!

2021-02-05 18:34醫(yī)生回答:

應該是很高,打字成不高了,打錯了

2021-02-05 20:01 ask92861491tl 追問

成人還可以發(fā)育智商不?

2021-02-05 20:11醫(yī)生回答:

常用腦科學用腦對智力是有幫助的

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