失眠每天3.4點睡不著，也沒想什么事

      對于你這種情況來說，雖然沒有看到你的全面檢查結(jié)果，根據(jù)這三張結(jié)果可以看出你屬于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，建議你可以口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理，比如安神補(bǔ)腦液，配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺調(diào)理。平時要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免晚上看手機(jī)，避免看一些比較恐怖的影視劇。沒事多聽聽音樂，可以到戶外走走，多與好朋友聊天。養(yǎng)成每天晚上睡覺前用熱水泡腳20分鐘的習(xí)慣。

      引起失眠，有很多種原因，最常見的就是壓力大。如果長時間出現(xiàn)這種情況，需要考慮是神經(jīng)衰弱，或者是焦慮狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院采用中藥的辦法進(jìn)行治療。口服藥是天王補(bǔ)心丸，朱砂安神丸等

      看了你的報告，都說明健康指數(shù)，特別是心理健康指數(shù)全部下降，說明你的心理非常脆弱，所以說容易失眠，這個首先從自己做進(jìn)行調(diào)節(jié)，要有一個積極樂觀向上的心態(tài)，要多做一些事情，排除干擾，使自己的生活充實起來，多曬太陽，多聽音樂，多和別人聊天，必要時候可以到心理科咨詢到精神咨詢，可以口服一些藥藥物。
      以上是對“失眠每天3.4點睡不著，也沒想什么事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！