失眠怎么都睡不著，但是啥都沒(méi)想

      病情分析：
      作為一個(gè)16歲的女孩子，正處在青春發(fā)育期，一個(gè)比較敏感的階段，可能對(duì)于上上接觸到一些新鮮的事物產(chǎn)生一些影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生這樣的事件，以后應(yīng)該更多的與家人或者朋友交流，目前你所處的這種事情，這也是一種基本的心理疏導(dǎo)的過(guò)程，對(duì)于你的這種品味的生活狀態(tài)的恢復(fù)是有很大幫助的。

      病情分析：
      您好，基本是每個(gè)人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，可見(jiàn)于許多原因，過(guò)于勞累，過(guò)于興奮，壓力比較大，受到刺激等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況主要是自己注意調(diào)節(jié)，尤其是不要有心理負(fù)擔(dān)，不要把失眠當(dāng)作一回事情，偶爾的一次失眠，不能代表什么。睡不著可以起來(lái)走走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。只要不是頻繁的失眠就不用擔(dān)心。

      病情分析：
      你好！你說(shuō)你每隔一段時(shí)間就會(huì)失眠，怎么也睡不著，這個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么事情，使你難以入眠，緊張焦慮，內(nèi)心焦急。雖然你感覺(jué)自己沒(méi)有想什么，下意識(shí)里是混亂的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是你壓力大的時(shí)候，難以入眠，或者是生理期遇到一些事情，自己理清了這些，就給自己一些空間和時(shí)間，整理自己，平時(shí)注意鍛煉身體，規(guī)律生活。
      以上是對(duì)“失眠怎么都睡不著，但是啥都沒(méi)想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！