失眠嚴重，怎么都睡不著

      出現(xiàn)失眠的情況，發(fā)生失眠是由于心理因素而引起的這種情況，首先可以選擇一些安神的藥物來進行治療，可以選擇安神補腦顆粒來進行治療，同時應(yīng)該適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)。

      病情分析：
      失眠就是腦皮質(zhì)太過興奮，不能夠進到抑制狀態(tài)。有的是因為情志失調(diào)，有的是胃腸功能失調(diào)，我們應(yīng)該要積極尋找失眠的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議睡眠前不要劇烈運動，不要飲濃茶、喝酒，保持內(nèi)心的平靜。晚飯不宜吃過飽，胃不和則臥不安，吃得太飽會影響睡眠。保持良好的心情

      病情分析：
      失眠癥跟好多因素有關(guān)系，需要調(diào)整，本病跟精神壓力，社會壓力，以及慢性病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      治療方法
      1.改善睡眠質(zhì)量和（或）增加有效睡眠時間；
      （2）恢復(fù)社會功能，提高患者的生活質(zhì)量；
      （3）減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險；
      （4）避免藥物干預(yù)帶來的負面效應(yīng)。
      2.干預(yù)方式??
      失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療的同時應(yīng)當輔助以心理行為治療，即使是那些已經(jīng)長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療。
      以上是對“失眠嚴重，怎么都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發(fā)病多長時間了，有無頭暈頭疼，這個情況要考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。建議去醫(yī)院檢查顱腦核磁和腦電圖看下有無問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果檢查沒有異常，可以使用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的、養(yǎng)血安神的藥物治療，避免焦慮急躁。也可以使用針灸理療以調(diào)節(jié)睡眠，效果也不錯的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮為植物神經(jīng)紊亂引起的失眠多夢，夢魘等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累熬夜，避免緊張焦慮情緒，多吃蔬菜水果，睡前用熱水泡腳，口服養(yǎng)血安神補腦液，谷維素片調(diào)理

      病情分析：
      失眠癥狀多是由于心理因素造成的，是人類常見的一種精神癥狀，心思細膩，承受能力較差的人，短期精神壓力大，均較容易出現(xiàn)該癥狀
      指導(dǎo)意見：
      失眠本身不是疾病，只是一種外在表癥。藥物更多的只能起到些輔助作用?？梢試L試下心理治療，疏導(dǎo)，如果沒有條件推薦你網(wǎng)上學(xué)習(xí)日本森田療法

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，失眠比較嚴重，經(jīng)服用改善睡眠的藥物不能改善。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該注意起居規(guī)律，每天進行適當?shù)捏w育運動，睡覺不要太晚，睡覺前不要玩手機等電子產(chǎn)品，可以聽聽舒緩的音樂，用熱水泡泡腳，可以改善睡眠。
      以上是對“失眠嚴重，怎么都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！