情緒容易失控，還容易焦慮

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，基本上控制不了自己的情緒，也其實(shí)也沒有什么大事，但就是想哭，而且出冷汗，焦慮
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況，還是要考慮有焦慮抑郁的狀態(tài)存在，建議你最好還是要有按時(shí)作息的好習(xí)慣，另外，千萬(wàn)不能熬夜，另外，保障每天的睡眠時(shí)間，一定要在8到9個(gè)小時(shí)，可以多出去戶外活動(dòng)活動(dòng)，如果通過(guò)調(diào)試，仍然得不到改善的話，那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去進(jìn)一步的診治

      病情分析：
      你好，從您的情況來(lái)看你情緒容易失控，容易焦慮，莫名其妙的想哭，這些都說(shuō)明您在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活當(dāng)中有壓抑的情況或者是有一些焦慮的情緒沒有處理好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果是學(xué)生，而你的學(xué)校又有心理老師的話，首先到學(xué)校的心理咨詢室找心理咨詢老師做一個(gè)輔導(dǎo)，過(guò)如果情況有改善，那么就堅(jiān)持進(jìn)行輔導(dǎo)，建議你堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。如果情況沒有改善及時(shí)到三甲醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行診斷。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒狀態(tài)容易失控，也容易焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如果在沒什么大事兒的情況下出現(xiàn)這種情況，那你有可能是病了，就是焦慮或者焦慮伴有抑郁。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。第四，你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，SCL-90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
      以上是對(duì)“情緒容易失控，還容易焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！