情緒失控，容易發(fā)怒，焦慮

      病情分析：您好，據(jù)您所述的情況超過三個月以上出現(xiàn)不可自控的情緒低落，甚至已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量。也不排除有自殘的情況是要結(jié)合有學(xué)業(yè)的壓力或者由于自我的青春期敏感抵抗，甚至由于自我的完美心理在理想與現(xiàn)實差距較大時而引發(fā)的有自我價值感較低以及不能及時的釋放壓力和傾訴，導(dǎo)致偏執(zhí)的心理行為異常。指導(dǎo)意見：需要日常多結(jié)交正能量的群體以及與志同道合的人進(jìn)行情感的釋放與壓力的分擔(dān)，已經(jīng)影響到正常的生活，是需要盡早的面診青少年心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)系列神經(jīng)癥量表的鑒別診斷。必要時配合藥物治療。

      病情分析：
      自己一個人的時候容易想一些負(fù)面的事情，或者是容易處在悲傷難過的情緒中，多見于抑郁狀態(tài)，你可以做一下量表測試一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您自己先嘗試調(diào)整一下，比如說自己感到悲傷難過的時候可以主動的去多看一些積極正能量的信息或者多找身邊的人去聊聊天。

      病情分析：
      分析：青春期體內(nèi)激素水平的變化，會導(dǎo)致情緒有較大的浮動。請問你在家里排行老幾？
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先感謝你的信任！你目前情緒失控，容易發(fā)怒，焦慮，有好幾個月了，需要去醫(yī)院精神科就診，口服藥物治療，會讓你感覺好起來。平時每天堅持跑步或者打籃球，使身體內(nèi)的五羥色胺釋放增多，也可以釋放壓力，從而改善你低落的情緒，相信你可以的！加油呦！
      以上是對“情緒失控，容易發(fā)怒，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！