運動扭傷冷敷還是熱敷

      你好，根據(jù)您的描述給予以下治療建議。出現(xiàn)扭傷以后在48小時以內(nèi)進行冷敷，48小時以后在熱敷處理。同時可以運用，云南白藥氣霧劑來緩解疼痛，避免扭傷部位過度活動，注意休息，防止二次損傷。腫脹疼痛持續(xù)加重，建議盡早去醫(yī)院系統(tǒng)檢查。

      運動了以后出現(xiàn)了扭傷的情況，這個24小時之內(nèi)是冷敷，48小時或者72小時之后可以熱敷。目前醫(yī)學上就是這么規(guī)定的，早期冷敷的話有利于減輕腫脹和疼痛，后期熱敷的話有利于促進血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀不舒服。