對抗失眠有哪些辦法？

      對于失眠要針對不同的發(fā)病原因采取不同的措施，如果是由于壓力大引起的失眠，主要就是心理調(diào)整，如果是由于神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂引起的，一般可以通過安神補(bǔ)腦類的藥物或營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療建議在睡前用溫水泡腳，聽點(diǎn)助眠的音樂。

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息適當(dāng)?shù)幕顒臃潘?。必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，吃過什么藥，效果怎么樣？