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肉緊的人怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-01-20 11:02:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肉緊的人怎么減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:30:55 我要投訴

      是肉堿還是肉松減肥，其實(shí)最主要的還是要建立減肥的信心和決心的建議，減肥的時(shí)候首先要通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然患者要有堅(jiān)持的信念的，飲食上注意保持七成飽，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，同時(shí)建議患者每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。

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